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红豆薏米快速减肥法

夏天来了,减肥成每个女孩子都关注的话题,但减肥绝对不是不吃就可以了的,夏季减肥食谱多种多样,今天我们就来说说红豆薏米快速减肥法。

夏日来临,希尔顿娱乐官方网站登入成了每个女孩都关注的话题,但是减肥绝对不是不吃就能做到的,夏日减肥的秘诀有很多,今天我们来谈谈红豆薏米快速减肥法。

红豆角消肿减肥特效红豆角富含维生素B1,B2,蛋白质和多种矿物质,具有补血,利尿,消肿,促进心脏活动等功效。

可预防和治疗脚肿,多食有减肥的功效。

它的石碱成分能增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除因心肾疾病而产生的浮肿。吃红豆减肥药能使你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。薏米解毒瘦身养颜薏米又名薏仁米、薏米米。薏米营养价值极高,被誉为“世界禾本之王”。

薏仁米营养丰富,含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分,还有维生素B1、碳水化合物等营养成分,有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之效。

红豆薏米粥的做法:熬红豆薏米粥有许多技巧和讲究。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,浪费了火或电,而且煮不好还会把水烧干,造成糊底。首先,把足够的水放入锅中,烧开后关火,让薏米和红豆在锅中保持半小时,然后再打开,烧开后再保持半小时,红豆粥就煮好了。

方法二比较简单,就是把现在家里不常用的热水瓶洗干净,把薏米和红豆放进去,再倒入沸水中,塞入热水瓶中,每天晚上都要这样弄好,早上起来就成粥,正好可以当早餐喝。

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